ОБЛІПИХА 🌿

Користь обліпихи та широкі лікувальні властивості зумовлені багатим вітамінним складом. Перш за все, в обліпихових ягодах містяться каротини і каротиноїди .

🔸 Вітамін А — провітамін необхідний для функціонування зору, процесів росту, репродуктивної функції, статевого розвитку, ендокринних процесів, протидії бактеріальним і грибковим захворюванням, здоров’ю шкіри і слизових. В організмі вітамін А утворюється перетворенням каротиноїдів .

🔸 Корисна обліпиха вітамінами групи В:
В1 важливий для росту і розвитку, здоров’я серця, шлунка, кишківника, нервової системи;
B2 необхідний для виробництва еритроцитів, антитіл, нормалізації репродуктивних функцій, функції щитовидної залози. Його достатнє надходження покращує вигляд шкіри, нігтів, волосся;
В3 ( нікотинова кислота ), крім участі в окисних реакціях клітин сприяє засвоєнню вітаміну С, посилюючи лікувальний ефект;
В9 ( фолієва кислота ) важлива для кровоносної та імунної систем.

🔸 Вітамін С особливо необхідний в періоди епідемій, важливий для функціонування сполучної і кісткової тканини, є антиоксидантом.

🔸 Вітамін P представлений флавоноїдами , особливо рутином . Флавоноїди, найбільш ефективні в поєднанні з вітаміном С, знижують проникність і ламкість капілярних судин. Крім того, рутин зменшує згортання крові, що особливо важливо у разі варикозного розширення вен.

🔸 Вітамін D потрібен для синтезу білка, важливий для обмінних процесів в кістковій і сполучної тканини, збереження здоров’я нирок.

🔸 Обліпиха корисна для підтримки і відновлення репродуктивної функції завдяки вхідним до складу токоферолам . Їх вміст у обліпихових ягодах перевершує мигдаль, тому їх широко застосовують у різних програмах відновлення чоловічої потенції.
Крім того, вітамін Е є ефективним імуномодулятором.

🔸 У обліпихових ягодах високий вміст калію він необхідний у капілярах, серцевому м’язі, мозковим клітинам, нирках.
Плоди багаті магнієм важливі для обмінних реакцій, скорочення м’язів, передачі нервових імпульсів. Досить багато кальцію , який регулює процеси скорочення м’язів, вироблення деяких гормонів. Корисна обліпиха вмістом в ягодах фосфору та заліза.shutterstock_163070051

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s