ОБЛІПИХА 🌿

Користь обліпихи та широкі лікувальні властивості зумовлені багатим вітамінним складом. Перш за все, в обліпихових ягодах містяться каротини і каротиноїди .

🔸 Вітамін А — провітамін необхідний для функціонування зору, процесів росту, репродуктивної функції, статевого розвитку, ендокринних процесів, протидії бактеріальним і грибковим захворюванням, здоров’ю шкіри і слизових. В організмі вітамін А утворюється перетворенням каротиноїдів .

🔸 Корисна обліпиха вітамінами групи В:
В1 важливий для росту і розвитку, здоров’я серця, шлунка, кишківника, нервової системи;
B2 необхідний для виробництва еритроцитів, антитіл, нормалізації репродуктивних функцій, функції щитовидної залози. Його достатнє надходження покращує вигляд шкіри, нігтів, волосся;
В3 ( нікотинова кислота ), крім участі в окисних реакціях клітин сприяє засвоєнню вітаміну С, посилюючи лікувальний ефект;
В9 ( фолієва кислота ) важлива для кровоносної та імунної систем.

🔸 Вітамін С особливо необхідний в періоди епідемій, важливий для функціонування сполучної і кісткової тканини, є антиоксидантом.

🔸 Вітамін P представлений флавоноїдами , особливо рутином . Флавоноїди, найбільш ефективні в поєднанні з вітаміном С, знижують проникність і ламкість капілярних судин. Крім того, рутин зменшує згортання крові, що особливо важливо у разі варикозного розширення вен.

🔸 Вітамін D потрібен для синтезу білка, важливий для обмінних процесів в кістковій і сполучної тканини, збереження здоров’я нирок.

🔸 Обліпиха корисна для підтримки і відновлення репродуктивної функції завдяки вхідним до складу токоферолам . Їх вміст у обліпихових ягодах перевершує мигдаль, тому їх широко застосовують у різних програмах відновлення чоловічої потенції.
Крім того, вітамін Е є ефективним імуномодулятором.

🔸 У обліпихових ягодах високий вміст калію він необхідний у капілярах, серцевому м’язі, мозковим клітинам, нирках.
Плоди багаті магнієм важливі для обмінних реакцій, скорочення м’язів, передачі нервових імпульсів. Досить багато кальцію , який регулює процеси скорочення м’язів, вироблення деяких гормонів. Корисна обліпиха вмістом в ягодах фосфору та заліза.shutterstock_163070051

Реклама

Как проверить мед

Хочешь убедиться в подлинности купленного меда?

Три главные опасности: мед может оказаться незрелым (содержать слишком много воды), несвежим (прошлогодним или даже позапрошлогодним) и сфабрикованным. Сфабрикованный мед получают, смешивая с небольшим количеством настоящего крахмал, глицерин, патоку, манку и ароматические эссенции. Эту смесь нагревают до 80 градусов, что делает ее идеально похожей на мед, но без всех его полезных свойств. Еще одна проблема — сахарный сироп. Если пчел кормят только им, от меда остается одна красивая видимость, но сам продукт не содержит никаких витаминов и микроэлементов. Распознать такую подделку способна только экспертиза. Читать далее